Toitumisabi

Toidutalumatuse test

Toidutalumatust võib kahtlustada, kui esineb üks või mitu alljärgnevatest kaebustest:

  • peavalud
  • pidev väsimus
  • erinevad seedeprobleemid (nt kõhukinnisus või –lahtisus, gaasid, ebamäärane kõhuvalu, ärritatud soole sündroom, tsöliaakia)
  • ülekaalulisus
  • kõrge kolesteroolitase
  • kõrge vererõhk
  • nahaprobleemid (nt akne, psoriaas, atoopiline ekseem)
  • liigesevalud ja -põletikud
  • meeleolukõikumised
  • muud seletamatud kaebused

Toiduainete nn. varjatud talumatust esineb suuremal või väiksemal määral väga paljudel inimestel. Varjatud seetõttu, et inimene ise seda tavaliselt ei tea. Toiduainete varjatud talumatus erineb toiduallergiast nii tekke- kui avaldumisvormide poolest ning seda ei saa kindlaks teha tavaliste toiduallergiat määravate testidega. Varjatud talumatust on raske ise avastada, sest sageli on just see toiduaine, mille suhtes talumatus esineb, inimesele eriliselt meelepärane, kuna seda tarbides tekivad kehas opioidsed ühendid.

Synlab Eesti Cytolisa® test määrab kindlaks talumatuse 176 toiduaine suhtes.

Testitavad toiduained

I Juurviljad

avokaado, porgand, lehtpeet, tomat, sigur, põldkännak, rukola salat, artišokk, apteegitill, porrulauk, paprika, suvikõrvits, jääsalat, peasalat, spinat, baklažaan, kurk, mais, varsseller, mugulsibul, endiivia, itaalia sigur, Hiina kapsas, kaalikas, peakapsas, kõrvits, juurpetersell, aed-mustjuur, bataat, lillkapsas, lehtkapsas, romaani lillkapsas, valge peakapsas, kartul, redis, juurseller, maapirn, brokkoli, nuikapsas, Brüsseli kapsas, kähar peakapsas, pastinaak, punapeet, spargel

II Maitsetaimed ja joogid

basiilik, ingver, koriander, mädarõigas, Cayenne pipar, salvei, vanill, aniis, till, kohv, kress-salat, pune, must pipar, murulauk, kaneel, karulauk, mesi, küüslauk, köömned, petersell, rosmariin, tüümian, kakao

III Pähklid ja kaunviljad

roheline aeduba, läätsed, soja, maapähkel, makadaamia pähkel, pistaatsiapähkel, jaanileivapuu, hernes, kikkerhernes, lupiini valk, kaunhernes, metspähkel, mandel, kreeka pähkel, suur aeduba, jaanileivapuu, kidney uba, india pähkel, kookos, kastan

IV Puuviljad ja marjad

aprikoos, dattel, punane sõstar, mandariin, greip, ploom, sidrun, ananass, banaan, maasikas, kirss, mango, papaia, arbuus, melon, õun, pirn, vaarikas, kiivi, apelsin, virsik, viinamari

V Piimatooted

Camembert, Gruyere juust, lehmapiim, kohupiim, kumõss, kitsejuust, appenz. Juust, šveitsi juust, kodujuust, mozzarella, lambajuust, tilsiti juust,pett, Gouda juust, jogurt, parmesan, sulatatud juust, kitsepiim

Pagaripärm, õllepärm, seened, hallitusseen

VI Liha- ja kalatooted

jaanalinnuliha, veiseliha, forell, tursk, rannakarp, tuunikala, pardiliha, lambaliha, sealiha, krevett, lõhe, sardiin, kaheksajalg, kana-, kalkuniliha, metskitse liha, metssealiha, heeringas, makrell, merikeel

Munakollane ja munavalge

VII Teravili ja muud

spelta nisu, durum jahu, rukis, karuohaka õli, mooni seemned, seesam, amarant, kamut, kaer, nisujahu, kõrvitsaseemend, oliivid, päevalille seemned, tatar, oder, hirss, riis, metsik riis, linaseemned, raps

Vereproovi saab anda esmaspäevast reedeni kell 7.30 – 15.00 toitumisnõustaja poolt väljastatud saatekirja alusel Synlab laboris, Veerenni 53a (Veerenni Tervisekeskus), Tallinn. Vereproovile tuleb minna söömata ja joomata (10h). Vett võib tarbida kuni 2 h enne testi tegemist. Parim aeg vereproovi andmiseks on kohe hommikul. Enne vereproovi andmist tuleks, kui võimalik, 2-3 päeva mitte tarbida seedimist mõjutavaid ravimeid.

Vereproov saadetakse Synlab Saksamaa laborisse ja testi vastus tuleb kuni 14 päeva jooksul.

Hind on 220 eurot (koos käibemaksuga).  Hind sisaldab toidutalumatuse testi ja 1-tunnist nõustamist testi tulemuste põhjal. Synlab laboris tuleb tasuda lisaks 4 eurot verevõtu tasu.

Toitumissoovitused on individuaalsed, vajadusel antakse soovitused vitamiinide, mineraalainete või muude toidulisandite tarbimiseks või soolestiku tervise toetamiseks.

Pärast nõustamist tuleb pidada reaktsiooni andnud toiduaineid välistavat dieeti vähemalt 1-3 kuud olenevalt sümptomitest ja testi tulemustest.

Kui oled toidutalumatuse testist huvitatud, võta minuga ühendust.

Toidutalumatuse testi tulemused kuuluvad toitumisteraapia valdkonda, antud tulemuste jälgimine aitab täiendavalt kaasa haiguste taandumisele või haigusnähtude ennetamisele. Sellega ei tohi asendada juba käimasolevat ravi. Tegemist ei ole tervishoiuteenusega.